線上催眠治療、線上成長教練、線上瑜伽療法、線上能量療癒:比以往任何時候都更加實用和實際
你習慣於跟治療師或教練實體會面。你認為在同一個空間看到一個人的感覺更真實、更實在、能夠帶來更好的體驗、獲得更有效的結果。你不相信線上的視訊會議可以解決你的問題。
接著新冠肺炎席捲全球,你別無選擇,開始在家工作,小孩在家上網路課程。健身房關閉,團體課程暫停。由於警戒和解封前的限制,你無法繼續你最喜歡的瑜伽或冥想活動,也不能繼續上團體的自我成長課程。
在家少出門的同時,你無處可去。面對自己,所有曾經擾亂你的情緒一波波地湧上來,讓你更加煩惱。你感到焦慮、憤怒、壓力、擔憂、恐懼、沮喪或衝動。你嘗試過閱讀、觀看 YouTube 影片、聽音樂,但是過去可以分散那些不愉快感覺的方法已無濟於事。你感到無能為力,不知道該怎麼做,正視自己後的不確定性帶來更多不想要的感覺。
其實,你只需要一個步驟即可擺脫那種無助感,感覺釋放出來,知道仍有解決問題的方法:線上會面。幾年來,我們一直在從事以解決問題為焦點的線上催眠、線上教練、線上瑜伽療法和線上能量治療,事實上,遠距會面與面對面一樣有效,只要視訊時有明確的目標,以及確認目標是切實可行的。
試想如果學校和辦公室可以轉向線上學習和在家工作,而你也適應了生活中的這些變化,那麼你已經準備好接受一種新的自我修復方式,透過遠距療癒來擁抱新的可能性。
線上會面的基本要求很低,只要你會操作智慧型手機、有適合視訊會議的良好網路,以及 1-2 小時不受打擾的舒適空間,你就可以設置遠距會面,享受這些好處:
- 即時滿足你的需求:無需等待疫情結束即可開始療癒。事實上,長時間的等待和延遲讓自我修復的時機,可能會使你更困擾更不適。通過線上會面,你可以開始體驗改變並更快地感受到釋放後的如釋重負。
- 方便:不需要花費通勤時間往返會面地點。你節省的通勤時間讓你可以更靈活地安排其他活動,讓你一天的計劃更有彈性。
- 在自己的空間中舒適自在:你可以在熟悉的床或沙發上,穿著舒適的衣服,在自己喜歡的燈光下安排視訊會面,並在自己熟悉的環境中更快速放鬆身心。
你是否曾經認為線上學習和在家工作不會有成效,但最終發現 “哦,這實際上也可以有不錯的效果”?是時候了 It’s time now,利用類似的正面體驗和 “我想它可以奏效” 的想法,開始遠距治療。我們已經在網路上教過很多個案,甚至是不熟悉智慧型手機的較年長個案使用簡單的視訊通話功能。一切都始於“讓我試試看”,why not?