在職場上，你有大量時間都坐在辦公桌前或出差旅行。你感覺到脖子，肩膀和下背部的緊張感，僵硬緊繃，缺乏活動能力。你嘗試健身，但無法定期運動，所以很難堅持下去。在繁忙的工作中，你找不出快速有效的方法來緩解酸痛緊繃。你也許嘗試過按摩，物理治療或針灸，發現這些只能短期減輕疼痛。
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找到舒適的方式應對充滿壓力的職場生涯，不再治標不治本，開始以健康令人滿意的方式照顧自己，讓工作與生活更加平衡。精力充沛的團隊能展現你們真正的能力和效率，儘管面臨巨大壓力，你充滿彈性及韌性的員工仍能達到關鍵績效指標（KPI）。
