Seperti yang kita tahu, hidup tidak hanya merasakan kebahagiaan saja, melainkan ada momen di mana kita harus menghadapi segala tantangan dan kesulitan. Di sinilah kemampuan kita dalam meregulasi emosi diuji. Karena, respons emosi kita terhadap suatu hal bisa berdampak pada perasaan, hubungan dengan seseorang, hingga pengambilan keputusan. Kabar baiknya, kemampuan meregulasi emosi bisa dipelajari. Berikut […]
Tahukah Anda bahwa terdapat sistem astrologi dari India bernama Vedic Astrology? Astrologi ini memiliki kepercayaan bahwa bintang dan planet memiliki kekuatan besar untuk memengaruhi kehidupan kita. Menurut Organisasi Hindu American, astrologi veda berakar dari ajaran agama Hindu yang percaya bahwa karma seseorang berhubungan langsung dengan posisi planet dan bintang, sehingga astrologi ini digunakan sebagai cara […]
Pelajari diet Ayurveda sebagai cara alami menurunkan berat badan, menjaga keseimbangan tubuh, dan meningkatkan kesehatan melalui pola makan sesuai dosha.
Stres adalah respons tubuh terhadap tekanan, sementara depresi merupakan gangguan mental serius. Pelajari perbedaannya di artikel ini!
Tahukah Anda bahwa merasa stres setiap hari sangat berdampak pada kesehatan mental ataupun fisik? Jika Anda yang merasakannya, Anda butuh mengetahui cara manajemen stres yang tepat. Manajemen stres adalah strategi untuk mengendalikan tekanan emosional dan fisik, sehingga Anda dapat tetap produktif dan seimbang ketika menghadapi suatu masalah. Kabar baiknya, teknik ini bisa dipelajari dan dilatih […]
Di sekolah atau saat ujian penerimaan biasanya terdapat tes kecerdasan intelektual atau IQ untuk mengukur kemampuan berpikir. Namun, pernahkan Anda mendengar istilah kecerdasan emosional atau EQ? Kecerdasan emosional ternyata sangat penting dalam pembawaan pribadi diri Anda dalam setiap situasi. Kemampuan dalam mengelola emosi diri sendiri berdampak pada hubungan sosial dan pengambilan keputusan. Ketahui tentang kecerdasan […]
Gangguan depresi adalah kondisi mental yang biasanya ditandai dengan perasaan sedih yang begitu mendalam. Penderitanya sering kali kehilangan minat atau kesenangan terhadap aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati. Perubahan suasana hati ketika depresi tidak selalu terlihat oleh orang lain. Seseorang bisa tampak baik-baik saja di luar padahal sedang berjuang secara emosional dari dalam. Depresi juga bisa […]
Apakah terjadi perubahan kinerja pada karyawan perusahaan Anda? Produktivitas menurun, tingkat absensi meningkat, bahkan turnover rate juga meningkat? Tidak dapat diabaikan, hal-hal tersebut bisa jadi indikator tingkat stres kerja yang dialami karyawan Anda. Di era modern ini, stres kerja telah menjadi masalah global. Beban kerja yang berlebihan, tenggat waktu yang ketat, dan tuntutan kinerja yang […]
Pelajari manfaat sound healing, instrumen, dan teknik meditasi. Ketahui apa itu sound healing dan cara praktik sound healing meditation yang efektif.
