Tahukah Anda bahwa merasa stres setiap hari sangat berdampak pada kesehatan mental ataupun fisik? Jika Anda yang merasakannya, Anda butuh mengetahui cara manajemen stres yang tepat. Manajemen stres adalah strategi untuk mengendalikan tekanan emosional dan fisik, sehingga Anda dapat tetap produktif dan seimbang ketika menghadapi suatu masalah. Kabar baiknya, teknik ini bisa dipelajari dan dilatih […]







