Juli 16, 2025Manajemen Stres
Stres sering dikaitkan dengan hal negatif. Namun, fungsi fundamental dari stres sebenarnya merupakan respons tubuh terhadap ancaman untuk mempersiapkan individu menghadapi bahaya. Dalam tingkatan tertentu, stres dapat menjadi pendorong, bahkan meningkatkan batas kemampuan diri dan memicu gairah produktivitas. Tapi, ketika stres terlalu berlebih, di sinilah stres menjadi merugikan dan menyebabkan disfungsi fisiologis serta psikologis yang […]